FÜR KÖRPER, GEIST UND ALLES ANDERE.
UNSERE KURSE.
Unser “FREIraum”
In unserem “Freiraum” finden wöchentlich Kurse unterschiedlichster Art statt.
Große Fenster durchfluten den 80m² großen Raum mit viel Licht - unsere kleine Turnhalle mit Wohlfühlcharakter. Natürlich haben wir auch eine Fußbodenheizung und eine daran angeschlossene, überdachte Terrasse.
Fitness Kurse mit Vroni
Termine März & April 2025
Pilates | Sonntags 09:00-10:00 Uhr
02.03. | 16.03. | 23.03. | 30.03
06.04. | 13.04. | 20.04. | 27.04
Rückenschmerzen oder Verspannungen begleiten deinen Alltag? In diesen Kurs verbessert du deine Beweglichkeit und trainierst die tiefliegende Bauch & Rückenmuskulatur. Gehe wieder voller Kraft, Flexibilität und schmerzfrei durchs Leben.
Body Workout | Sonntags 17:00-18:00 Uhr
02.03. | 23.03. | 30.03
Ran an die Problemzonen! Du willst Muskeln aufbauen, deinen Stoffwechsel ankurbeln und ein paar Kilos verlieren. Dann bist du hier genau richtig. Für einen flachen Bauch, straffe Beine und einen knackigen Po - Get in Shape!
Die Kurse sind für Anfänger sowie Fortgeschrittene, alle können in ihrem eigenen Level mitmachen. Spontane Teilnahme ist jederzeit möglich. Matten sind vorhanden.
Bei Fragen meldet Euch bei Trainerin Vroni:
Veronika.MeerBewegung@gmx.de
Event | Yin Yoga mit Klangreise | Find Your Balance
Samstags 16.03. & 13.04. | 17:00 - 18:30
Nimm dir deine Auszeit vom Alltag.
Im Yin Yoga halten wir bewusst die Positionen mehrere Minuten. Das beruhigt den Geist und Anspannungen können sich lösen. Genieße außerdem ein heilsames Klangbad. Spüre die Schwingungen und ihre angenehme Wirkung auf Körper & Geist. Zusätzlich gibt es immer ein Thema auf das wir uns im jeweiligen Kurs fokussieren:
16.03. | Harmonie & Liebe
2025 steht Astronomisch im Zeichen der Venus
13.04. | Hormone
Aktiviere & Reguliere die heimlichen Herrscher deines Körpers
Beckenboden in Balance
Immer donnerstags 17.00-18.00 Uhr
Aktiviere Deinen Beckenboden mit Tipps und Tricks für den Alltag, für eine bessere Haltung und einen sicheren Stand. Für Frauen allen Alters, mit Christine Wild
Kontakt: 01712617627
babycafé
Immer donnerstags 9.45-12.00 Uhr
Jeden Donnerstag können Mamas, Papas oder Großeltern mit ihren Babies und Kleinkindern, aber auch Stillende im Freiraum des Café Lawendls Gleichgesinnte treffen. Wir treffen uns im Kurs- und Veranstaltungsraum des Lawendls; Spielzeug und Matten sind vorhanden, Wickeltisch und barrierefreier Zugang ebenso.
Frühstück und Heißgetränke können im Café vorne bestellt werden. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Der Eintritt ist kostenlos.
kurse für schwangere und mütter
Rückbildungsgymnastik (Babies dürfen mitgenommen werden) : mittwochs 9.30-10.30 Uhr
Geburtsvorbereitung für Schwangere: mittwochs 17.00-18.00 Uhr
Geburtsvorbereitungskurs für Paare: nächster Termin 24.02.25, 18.00-20.00 Uhr, Ab 29. Ssw, wird über die Krankenkasse abgerechnet. Anmeldung über Hebamme Christine Wild. Tel.: 01712617627
Matten sind vorhanden, eine Anmeldung für die Kurse ist nicht nötig. Bei Fragen meldet Euch gerne bei Hebamme Christine Wild: 01712617627
Habt Ihr Fragen zu vielen weiteren Kursen und Angeboten, dann kontaktiert unsere hauseigene Hebamme und Qi Gong Lehrerin Christine.
Tel.: 0171/26 17 627
den kursraum mieten?
Selbstverständlich könnt Ihr den Raum auch für eigene Kurse oder Veranstaltungen mieten.
Für genauere Informationen nehmt Ihr einfach Kontakt zu uns auf.